கோடைக்காலத்தில் உடலை பேணுவது எப்படி ?
- தலைக்கு விளக்கெண்ணெய் தேய்த்துக் குளிக்கலாம்.
- வெந்தயத்தை ஊறவைத்து அரைத்துத் தலைக்கு தேய்த்து அரைமணிநேரம் களிதுக்குளிக்கலாம்.
- இட்லி,தோசை,சப்பாத்தி போன்ற உணவுப்பொருட்களை தவிர்க்கலாம்.
- மோர்,கம்மங்கூல்;பழவகைகளை சாப்பிடலாம்.
- பருத்தி ஆடைகளை உடுத்துவதால் வேகூர்வராமல் தடுக்கலாம்.
- காலையில் வெறும் வயிற்றில்சோற்றுக்கற்றாலையை சாப்பிடலாம்.
- கண்களை கழுவினால் கண் குளிர்ச்சி அடையும்.கண்கட்டி,கண் எரிச்சல் ஏற்படாது.
- நெய்,பச்சைபயிறு,வெந்தயசாப்பாடு இவைகளை சாப்பிடுவதால் கோ டைவெப்பத்திலிருந்து தப்பித்துக்கொள்ளலாம்.
